Hamburguesas de Atún, con Quinoa Fresh, A la Paula

By 22:51:00 , ,


Proteína, cereal, verdes... El plato perfecto. La cena de hoy es equilibrada, liviana y llena de sabor. Después de haber estado en el gym sufriendo un poco Esta es la mejor recompensa que pueda tener.

Les paso las recetas: 

Para las hamburguesas:

1 lata de atún 
1 huevo
linaza C/n
Paprika
Ajo triturado y perejil Alicante Ponele Sabor

Mezclé todo en un bol y armé las hamburguesas, las cuales cociné en una sartén caliente ♨ rociada con aceite vegetal.-  

Para la quinoa: 

1 pocillo de quinoa
3 pocillos de agua
cilantro
Aceite de oliva Yancanelo

Lavar bien la quinoa, y luego poner en una olla junto al agua. Cocinar hasta que el agua se consuma. Apagar el fuego, sumar el aceite de oliva, el cilantro y servir.- Delicia total!!!!!

Acompañé con una ensalada de Vegetales tipo A: Lechuga y tomate. 

Quién dijo que comer bien era difícil? 

;)

Paula T.-

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